最近、骨盤底筋の強化が、下半身のアンチエイジングに有効である多数の報告があり、様々な医療機器が普及し始めています。骨盤底筋とは、骨盤の底部に位置する複数の筋肉の総称です。膀胱、子宮、直腸などの内臓を下から支えています。こ […]